• Grote Clubactie 2021
  • Accommodatie
  • Algemene Ledenvergadering 2021, Notulen
  • Bestuur en statuten
    • Bestuur
    • Statuten 2020
  • Corona-protocol laatst uitgeven versie
  • Categorie indeling 2022
  • Clubblad "NOVITEIT"
  • Clubkleding
  • Commissies
  • Contact
  • Gedragsregels
  • Klusploeg agenda
  • Lid worden/wijzigingen
    • Ledenadministratie
  • Privacyverklaring
  • Sociale veiligheid
  • Sporten met warm weer
  • Training, Trainingstijden, Categorieën
  • Vertrouwenscontactpersoon
  • Atletiekverenigingen NH
  • Bootcamp
  • Clubrecords
  • Giganten
  • Junioren & Pupillen
  • Krachttraining
  • Looproutes
  • Richtlijnen en speerpunten Atletiekunie
  • Senioren
    • Uitbreiding trainingsmogelijkheden
  • Start to run
  • STRAVA
  • Jeugdkamp 2022
  • Nordic Walking
    • Trainerslijst
  • Sportief Wandelen
    • Trainerslijst
    • Zomerwandelingen
  • Regels mbt rechts links lopen
  • -------------------------------------
  • BLIJF FIT TIJDENS DE CORONACRISIS
  • Krachttraining voor wandelaars
  • Loop & Wandeltrainingen
  • -------------------------------------
  • Boerenland Wandeltocht 2022
  • -------------------------------------
  • Foto's Wandelafdeling
  • Wandelevenementenkalender
  • Zomerwandelingen
  • Wandelvierdaagse 2022
  • Clubkampioenschappen
    • Clubkampioenschappen 2019
    • Clubkampioenschapppen 2021
  • Jeugd
    • DUO BOOTCAMP
    • Crosscompetitie Jeugd 2021/2022
    • Nacht van NOVA
    • Meerkamp Festival Pupillen/Junioren
    • Rondje Novabaan
    • • Wintercompetitie Jeugd 2021/2022 •
    • Vrijdagavondwedstrijden
    • Zomercompetitie
  • Pupillen
    • Pupillencompetitie Algemeen
    • Pupillencompetitie 2022
    • Nova meiden naar finale pupillencompetitie
    • Competitie finale Amstelveen.
  • NOVA Bosloop
  • Senioren & masters
    • Baancircuit XL
    • Wintercompetitie
  • Uitslagen
  • Wedstrijdverslag clubkampioenschap senioren 2020
  • ••Evenementenkalender••
  • Boerenland Wandeltocht 2022
  • Clubkampioenschappen Junioren A-B-C, Senioren en Masters
  • Senioren & masters
  • * Noord-Holland ACTIEF *
  • Nova Jeugdkamp 2022
  • Meerkamp Festival Pupillen/Junioren
  • Meerkamp Festival Filmpjes
  • Vezet Boerenkoolloop 2021
  • Wandelvierdaagse 2022
  • Laatste nieuws
  • Lief en Leed berichten
    • Marian Nolten-Mosch 'in memoriam'
  • wandelnieuws
  • Wintercompetitie
  • Zwemtocht Den Helder – Texel voor Be Tough
  • Oud nieuws
    • NK Estafette 2019
    • NK Masters 2020

Beste lopers,

 

De gezamenlijke trainingen zijn i.v.m. Covid-19 voorlopig opgeschort.

Er gaat natuurlijk niets boven een gezamelijke training. En toch willen we je de mogelijkheid bieden je conditie op pijl te houden middels deze schema's

Succes er mee !

 

Met vriendelijke groet,

Marian en Peter Robert

 

 

 

 

DEZE WEEK

Wandeltraining 17 maart 2021

 

★   10 minuten inlopen in rustig tempo. Tussentijds 20 stappen op je tenen lopen en handen omhoog. Totaal doe je dit 5 x

★   10 minuten warming-up oefeningen doen.  

vind je hier!

 

Programma:

★   8 minuten tempo 2   ★   Rust 2 minuut

★   8 minuten tempo 2   ★   Rust 2 minuut

★   8 minuten tempo 2   ★   Rust 2 minuut

★   8 minuten tempo 2   ★   Rust 2 minuten

 

Dit programma nog een keer herhalen

 

★   10 minuten uitlopen

 

★   10 minuten Cooling down oefeningen.

vind je hier!

 

Totale tijd 1 uur 16 minuten

 

Loop/Wandeltraining 10 maart 2021

 

Loop/Wandeltraining 3 maart 2021

 

Loop/Wandeltraining 14 februari 2021

 

Loop/Wandeltraining 17 februari 2021

 

Loop/Wandeltraining 10 februari 2021

 

Loop/Wandeltraining 3 februari 2021

 

Loop/Wandeltraining 27 januari 2021

 

Loop/Wandeltraining 20 januari 2021

 

Loop/Wandeltraining 13 januari 2021

 

Loop/Wandeltraining 6 januari 2021

 

Loop/Wandeltraining 30 december 2020

 

Loop/Wandeltraining 23 december 2020

 

 

Lees verder
wandelen junioren senioren nova atletiek nordic loop en wandeltraining

AV NOVA


Accommodatie
Oostwal 33
Warmenhuizen

Postadres
AV NOVA

Zuid Zijperweg 70

1766 HD Wieringerwaard

KvK  40635552

 

Volg ons


FacebookInstagram

 

Zoek in de site

 

 

 

 

Snel naar


Nova

  • Bestuur
  • Contact
  • Clubblad
  • Clubkleding
  • Klusploeg Agenda
  • Lidmaatschap
  • Privacyverklaring
  • Trainingstijden
  • Vertrouwenscontactpersoon

 

Wij zijn

Rookvrije Generatie

Rookvrij.nl

 

 

 

 

 


Club info

  • Bootcamp
  • Clubrecords
  • Giganten
  • Junioren
  • Krachttraining
  • Pupillen
  • Senioren
  • Start to Run
  • Nordic Walking
  • Sportief wandelen

 


VASTE  EVENEMENTEN

  • NOVA Bosloop
  • VEZET Boerenkoolloop
  • Boerenlandwandeltocht
  • Wandelvierdaagse
  • Pupillencompetitie
  • BaancircuitXL
  • Loop en wandelschema`s tegen de coronakilos
  • MeerkampFestisval

 

 


UITSLAGEN

  • Wedstrijd-uitslagen

 

 

wordt gesponsord door

JPB BeemsterboerDe Njis patatoesKokkelkorenkopiek_dekker bouwinfra blancoRaboBankAirSpiralo BlancoPeters autoservicePronkbouwkopieHUISARTSEN WARMENHUIZENFDS_logo_blokvorm V2Peters autoservicePronkbouwkopieDe Nijs blancoFDS_logo_blokvorm V2Bejo 2019Bejo 2019AirSpiralo Blancovakgarage-2De Nijs blancode ToekomstMulticopyKapsalon NathalieKapsalon NathalieMeijerbouw 23-10OosterbaanPauwPMS295-320Cde ToekomstNewDealSealsVan Baar WonenZiber logo 231020Ziber logo 231020Rood GroenServicebarsingerhorn LarsKokkelkorenkopieWalter optiekHenh Jonker VakgarageOosterbaanNewDealSealsPauwPMS295-320CVan Baar WonenHUISARTSEN WARMENHUIZENWalter optiekVezetSummitCompanyVezetDe Njis patatoesMeijer BouwMulticopyJPB BeemsterboerSummitCompanyRaboBankRood GroenServicebarsingerhorn Larsk_dekker bouwinfra blanco

Disclaimer

Copyright 2022 - AV Nova
Inloggen | Sitecup - clubsite | Ziber - Responsive of Adaptive? | SdH Vormgeving - /Team4School - Creatieve professionals