Krachttraining

Sponsor aan het woord Blom Elektrotechiek

Accommodatie / Verhuur
- Accommodatie
- Verhuur
Algemene Ledenvergadering ALV
Bestuur en statuten
- Bestuur
- Statuten 2020
Categorie/leeftijdindeling 2026
Clubblad "NOVITEIT"
Clubkleding > NIEUW <
Commissies
Contact
Contributie
Gedragsregels / Sociale veiligheid
Lid worden/wijzigingen
- Ledenadministratie
Onderhoudsploeg agenda
Privacyverklaring
Sporten met warm weer
Training, Trainingstijden, Categorieën
Vertrouwenscontactpersoon

Atletiekverenigingen NH
Bootcamp
Clubrecords
Contributie
Giganten
Jeugdkamp 2026
Junioren & Pupillen
Krachttraining
Leeftijdindeling
Senioren
- Uitbreiding trainingsmogelijkheden
Start to run

Boerenland Wandeltocht
Krachttraining voor wandelaars
Nordic Walking
Regels mbt rechts links lopen
Sportief Wandelen
WANDELVIERDAAGSE 2026
Zomerwandelingen

Jeugd
Pupillen
- Pupillencompetitie Algemeen
Senioren & masters
-----------------------------------
Uitslagen
Wedstrijdregelement Atletiekunie

••Evenementenkalender••
Clubkampioenschap Cross 2026
Jeugdkamp 2026
Meerkamp Festival Filmpjes
Mini triatlon Dirkshorn

Laatste nieuws
Wintercompetitie

fotopagina
Gevonden voorwerpen

Krachttraining

AV NOVA beschikt over een mooie, uitgebreide krachtruimte met diverse fitness-apparaten. Krachttraining doe je nooit alleen, je bent minstens met twee om elkaar te kunnen helpen of om, in geval van nood, hulp te kunnen inroepen. Krachttraining doe je in principe in overleg met je trainer/ster. Deze weet welk programma je aankan en wat de beste oefeningen voor jou zijn. In overleg met hen worden ook de (individuele) trainingsmomenten vastgesteld.